更新が遅れていた過去の記録を掲載します。
計測日時：2024年2月11日
ほぼ1月の計測結果と同じで、現状を維持しています。
＜散歩＋なわとび実施回数＞
散歩実施回数 ５回
なわとび実施回数 ５回（50回✖️３本）
2月は寒さのためか、1月の半分の量しか運動できませんでした。
＜２月の活動量＞
アップルウォッチで計測された活動量を見てみます。
リングの色の意味（私が設定した目標）
赤：１日の消費カロリー数（400kcal)
緑：運動分数(30分)
青：スタンド回数※（12回）
※１時間に１回立ち上がり動くとカウントされます
引き続き、“ジム辞めても体脂肪減らせるかな？”の記事を更新していきます😊
