会社勤めをしていた頃は、自動的に、健康診断のお知らせがありました。
フリーランス（個人事業主）は身体が資本です。
健康でいるためには、自分から”健康診断”のお知らせ（情報）を取りにいかねばなりません。
退職後に、健康管理に活用しようと思っていたのが、住んでいる自治体の
「市民健診」
です。
市民健診（仙台市）
私が、住んでいる仙台市の市民健診について調べてみました。
＜一次申し込み受付期間＞
令和5年4月3日〜4月25日
意外と締切がもうすぐでした（汗）※検査によって申し込み最終締切日が違います。
＜申し込み方法＞
スマートフォン、パソコンでも申し込み可 ※ハガキでも可
＜市民健診の案内を読んで、私が気になったこと＞
1．胃がん健診（3,500円）鎮静剤の使用はできない。
→胃がん検診で鎮静剤を使用できないのは、私にとってはかなり辛い。
2．基礎健診の年齢制限
50歳の私は受診できない？※50歳は特定健診を受けるらしい
2．について調べてみると「40歳〜74歳は特定健診を受けてください」と市民健診申し込み方法に記載されていました。
私は、協会けんぽ任意継続なので、調べてみると7,150円まで協会けんぽが負担してくれるそうです。
仙台市のとある病院での健康診断の料金からけんぽ協会負担金を差し引くと
10,450-7,150=¥3,300-
協会けんぽで特定健診を受診する場合、自己負担額は3,300円になりました。
いろいろ調べてみての結論
仙台市の市民健診で
肺がん・結核健診／胸部エックス線撮影（無料）
大腸がん健診／便潜血反応検査（500円）
を受診することにし、ウェブで申し込みをしました。申し込みにかかった時間は5分程度で簡単にできました。
健診項目を２つだけにし、協会けんぽで特定健診を受けないことにした理由は次の通りです。
・かかりつけの病院で年に１回は血液検査をしている。
・体重などはジムの体組成計で測定できる。（有料500円）
・胃カメラによる胃がん、子宮がん、乳がん検診は、身体に違和感を感じた時に病院に行って検査をしてもらうでいいかなと思った。
健康診断で受診すべき検査項目は人によって様々です。
確かなことは、フリーランスは身体が資本、健康第一。
自分と自分の周りの大切な人たちのためにも、日々の健康管理、一緒に気をつけていきましょう😊
